Combata a prisão de ventre com ajuda destas três infusões

A prisão de ventre, ou obstipação, é um problema que pode ser recorrente em alguns casos. A alimentação tem um papel fundamental tanto na prevenção como no alívio de sintomas e no tratamento. Segundo a revista Sportlife, são três as infusões que pode fazer de modo a aliviar a prisão de ventre. Uma das que pode fazer é a de aloe vera. Deve misturar o gel com água quente e mexer antes de ingerir. Não deve abusar dessa bebida. A infusão de urtiga é outra proposta. Só tem de juntar 10 gramas da infusão numa xícara de água a ferver, deixar por uns minutos e coar antes de beber. Por fim, uma infusão de linhaça. Tem diversos efeitos laxantes e anti-inflamatórios. Todas estas bebidas podem ser tomadas após a refeição principal do dia. Vão também ajudar a ter uma melhor digestão.