Diga 'adeus' ao inchaço abdominal com estes cinco alimentos

Quando estamos nos sentindo inchados, a última coisa que pode parecer uma boa ideia é comer ou beber algo. Afinal, o inchaço — que pode ser causado por má digestão, excesso de sódio ou menstruação, entre outros fatores — está associado à sensação de estar desconfortavelmente cheio, mesmo sem ter comido muito. No entanto, segundo o site Shape, “a combinação certa de nutrientes e hidratação pode, na verdade, ajudar o inchaço a desaparecer mais rapidamente do que se você evitasse comer ou beber completamente”. Alguns especialistas indicam os melhores alimentos para combater o inchaço, incluindo água com limão, aipo, melancia e outros. 1. Água com limão, 2. Aipo, 3. Melancia, 4. Alecrim, 5. Banana