A qualidade do sono, pode ser afetada com saúde bucal

A qualidade do sono desempenha um papel primordial na saúde geral do corpo humano. A falta de descanso noturno pode gerar inúmeras consequências, como o aumento do estresse, falta de memória, dor de cabeça, diminuição da libido, ansiedade e até mesmo depressão. Embora poucos saibam, a saúde bucal tem uma relação direta com o sono. O desgaste das articulações, dentes mal alinhados e distúrbios como o bruxismo podem ser associados a noites mal dormidas e, consequentemente, influenciam o bem-estar. Para falar sobre este tema e ajudar em uma noite reparadora, Dr. Emerson Nakao, dentista e consultor científico da Odontoprev, líder em planos odontológicos na América Latina, explica quais são as doenças bucais que podem interferir no sono e como se prevenir. Bruxismo, Ronco, Apneia do sono. Cuidados com a boca e uma noite tranquila. Dr. Emerson reforça a importância de visitas frequentes ao dentista. “É imprescindível saber reconhecer os sinais, entender, diagnosticar e tratar a má qualidade do sono. Dessa forma, é possível evitar diversas complicações relacionadas à saúde bucal que afetam diretamente o bem-estar. Busque um profissional ao identificar qualquer sintoma, vá regularmente ao dentista, e cuide da limpeza diária da boca. O recomendado é escovação três vezes ao dia e fio dental pelo menos uma vez, preferencialmente antes de dormir. Essas práticas vão ajudar em uma noite reparadora de sono”, conclui.