Quando o suor excessivo não é bom sinal depois do treino

 

A transpiração durante o treino acaba sendo uma resposta natural do corpo ao esforço físico. A temperatura do corpo aumenta e este acaba sendo um mecanismo para resfriá-lo. Ainda assim, nem sempre é bom sinal quando tem suor em excesso. Por um lado, pode querer dizer que se esforçou muito durante o treino, mas por outro pode ser indicador de alguns problemas. A revista Runner's World explica o que pode estar em causa. Saiba tudo. Desidratação: Quando se perde grande quantidade de água é necessário repor os níveis para evitar a desidratação. Poderá ter efeitos na sua saúde em geral. Desequilíbrio dos minerais do corpo: Existem minerais essenciais que saem do corpo através da transpiração. Pode acabar tendo cãibras musculares, fraqueza e outro tipo de problemas. Fadiga extrema: Pode ser algo que surge após falta de água e do desequilíbrio dos minerais do corpo.