Três sinais de que está na hora de trocar o colchão

Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Por isso, é essencial ter um colchão de qualidade que proporcione um sono reparador e confortável. Mas como saber quando é hora de trocar de colchão? Rachel Marshall, diretora de marca da Bensons For Beds, revela 3 sinais que indicam que você precisa de um colchão novo: 1. Flacidez: Se você sente que o colchão está afundando ou cedendo, especialmente quando dorme sempre do mesmo lado, é um sinal de que as fibras estão comprimidas e perdendo sua capacidade de suporte. 2. Protuberâncias: Verifique se há protuberâncias ou deformidades no colchão. Elas podem indicar que a estrutura interna está danificada e causar desconforto durante o sono. 3. Dores matinais: Se você acorda com dores nas costas, no pescoço ou nos ombros, o colchão pode não estar fornecendo o suporte adequado. Um colchão novo pode ajudar a aliviar essas dores e melhorar a qualidade do seu sono. Outros sinais que podem indicar a necessidade de trocar de colchão:   Dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, Ruídos estranhos ao se mover no colchão,  Acordar com a sensação de cansaço ou fadiga, Alergias ou problemas respiratórios que podem estar relacionados ao ácaro acumulado no colchão