Psicóloga ajuda a identificar sinais comuns de dependência emocional

A dependência emocional é um padrão comportamental que, embora muitas vezes difícil de detectar, pode impactar profundamente o bem-estar e a qualidade das relações pessoais. Frequentemente manifestada de forma sutil no dia a dia, essa dependência pode passar despercebida até mesmo para quem a vivencia, prejudicando o equilíbrio emocional e social. A psicóloga Tânia Daniela Carvalho, em uma publicação no Instagram, destaca os oito sinais mais comuns da dependência emocional. Entenda como identificá-los: Busca constante por validação. Medo de rejeição ou abandono. Dificuldade em tomar decisões sozinho. Sacrifício pessoal constante. Ansiedade na ausência do outro. Comportamentos possessivos e ciúmes excessivos.Isolamento social. Padrão de relacionamentos problemáticos. Como lidar com a dependência emocional. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para superar a dependência emocional. Buscar apoio profissional, como terapia com um psicólogo, pode ajudar a desenvolver habilidades de autoconfiança e estabelecer relacionamentos mais saudáveis. A dependência emocional não apenas afeta sua vida pessoal, mas também pode limitar seu crescimento individual.