Seis motivos saudáveis para comer mais abacaxi

 

há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça. “Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple. “Uma xícara contém cerca de 82 calorias, dois gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do valor diário recomendado de manganês.” Se você ainda não está convencido, aqui vão seis bons motivos para incluir mais abacaxi na sua alimentação: Reduz a degeneração relacionada à idade, Ajuda a prevenir algumas doenças crônicas, como problemas respiratórios, Diminui os níveis de açúcar no sangue, Previne resfriados, Melhora a saúde do coração, Auxilia na digestão de proteínas.