Três hábitos simples para proteger o cérebro e a saúde mental

Algumas mudanças simples no dia a dia podem fazer grande diferença para manter o cérebro saudável. É o que afirma a neurologista Baibing Chen em um vídeo publicado em seu perfil no TikTok. Com a chegada de 2026, a especialista, citada pelo site Mirror Online, destacou três resoluções de Ano Novo que, na visão dela, deveriam ser adotadas por todos que desejam melhorar a saúde mental. 1.Dormir bem 2.Manter uma rotina consistente. 3.Dançar com frequência