Será que é possível prevenir infecções respiratórias recorrentes, saiba como

É sabido que o ar mais seco e as temperaturas mais baixas característicos do inverno costumam levar ao aumento dos casos de síndromes respiratórias e até das hospitalizações, pois podem interferir no desempenho das defesas naturais do organismo. Por isso, fortalecer o sistema imune é fundamental. Hábitos como alimentação saudável, hidratação adequada e sono regular podem potencializar a imunidade e ajudar a preparar o organismo para uma rotina mais saudável e com menos interrupções. Ao nascer somos colonizados por uma série de bactérias, vírus e fungos. Esse conjunto de agentes é chamado de microbioma e está presente na pele, no intestino, no pulmão. Geralmente esses microrganismos convivem conosco de forma harmônica, porém, quando há um desequilíbrio, ficamos mais suscetíveis ao desenvolvimento de doenças, como as relacionadas à saúde respiratória. “O melhor momento para se constituir o microbioma é durante a gestação, mas tudo a que o indivíduo se expõe ao longo da vida repercute no sistema imune”, explica a pneumologista Rosemeri Maurici da Silva, médica pneumologista do Hospital Universitário da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). “Existe um eixo regulatório entre intestino e pulmão, isso quer dizer que a composição da microbiota intestinal vai repercutir em toda ação do sistema imunológico e, consequentemente, nas respostas inflamatórias pulmonares”, complementa. Várias ações ao longo da vida podem modificar o equilíbrio do microbioma, como maus hábitos alimentares, falta de vacinação, tabagismo e sedentarismo. Tudo isso acaba alterando a composição do microbioma, ocasionando uma série de problemas, principalmente os relacionados ao sistema imunológico. Do mesmo jeito, ações podem ser feitas para reestabelecer o equilíbrio do microbioma. “Uma delas é adotar uma rotina mais saudável. Além disso, existem opções farmacológicas, como a imunomodulação, que estimulam a produção de anticorpos e células de defesa, ajudando o organismo a reagir de forma mais eficaz às infecções”, declara a pneumologista. Os imunomoduladores constituem uma mescla de antígenos bacterianos obtidos por liofilização e lise química ou mecânica de bilhões de bactérias ou cadeias de referência bacteriana cultivadas in vitro”, explica Marcus Herbert Jones, pneumologista pediátrico e professor da Escola de Medicina da PUC de Porto Alegre. E complementa, “o uso de imunomoduladores permite treinar o sistema imunológico para que o corpo se defenda melhor contra infecções respiratórias como como sinusites, rinites, amigdalites, otites e bronquites”. Esses medicamentos também podem ajudar a amenizar os sintomas das infecções. “Estudos mostram que eles atuam nas células que identificam e reagem a agentes invasores, ajudando a reduzir a gravidade e a frequência das infecções respiratórias. Isso também pode reduzir a prescrição de antibióticos, um desafio crescente na saúde pública”, finaliza o especialista. Com informações do Site NoticiAoMinuto  

Sete dicas para melhorar a qualidade do ar em casa

Gastar dinheiro em purificadores de ar pode ser uma alternativa para conseguir ter um ar mais respirável em casa. Ainda assim, basta seguir algumas dicas práticas para alcançar um efeito semelhante. Segundo o 'website' Tom's Guide, uma das soluções passa por abrir as janelas. Deve-se criar uma pequena ventilação, mas ter sempre cuidado com as diferenças de temperatura com o exterior. Apostar em plantas é outra das soluções. Existem algumas que conseguem absorver o dióxido de carbono através das folhas e das raízes. Limpar o pó com frequência é também uma dica a seguir. Aposte em panos de microfibra e deixe os espanadores de lado. Deixe de lado os purificadores com óleos essenciais. Podem deixar o ar com um cheiro agradável, mas contém alguns químicos nocivos. As velas são sempre a melhor opção. À base de cera de abelha, de soja ou óleo de coco, neutralizam os maus odores e melhoram a qualidade do ar. Limpar os filtros do ar condicionado é outra prática que deve adotar. Retire os sapatos ao entrar em casa. É uma rotina que só traz benefícios à qualidade do ar em casa. 

Prefeituras deveriam incentivarem o verde

As cidades pernambucanas bem que poderiam implantar programas de incentivo a arborização urbana, e preservação das áreas verdes nas zonas rurais. As prefeituras municipais concederiam benefícios/descontos no Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU), as residências ou propriedades privadas que mantivessem árvores nativas plantadas em seu quintal. Essas medidas proporcionariam além de bem estar social, a preservação da cobertura vegetal nos municípios. Está sugestão bem que poderia ser adotada com maior brevidade pela Prefeitura da cidade do Recife, para dá o bom exemplo as outras. Foto: Fernando Melo. Igarassu/PE

Mudança climática no planeta

O Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas foi criado em 1988 pela Organização das Nações Unidas e pela Organização Metereológica Mundia, e se tornou uma das referências mais citadas nas discussões sobre mudança climática. É um órgão composto por delegações de 130 governos para prover avaliações regulares sobre a mudança climática global. Sua criação se deu devido à percepção de que a ação humana poderia estar exercendo uma forte influência sobre o clima do planeta, sobretudo através da emissão de gases, como o dióxido de carbono, óxido nitroso e metano, que causam o efeito estufa e por isso sofre pressões políticas, pelos países que são os maiores poluidores do planeta, e que detêm maior poderio econômico-militar. Mas, nem tudo está perdido e podemos tomar decisões coletivas para preservar o planeta protestando sobre este problema nas manifestações populares que estão verificando nas ruas e redes sociais. Foto: Divulgação. Heitor Scalambrini Costa. Recife/PE

Poluição provocada por usina, vai matar o povo sufocado

A Usina Estreliana S/A, localizada às margens da BR 101- Sul, vem fazendo a população da cidade de Ribeirão, interior de Pernambuco, sofrer com o imensa quantidade de fuligem, espalhada por todos os bairros de nossa cidade. Denuncias já foram feitas mais o descaso continua. Em razão da falta de providência os problemas de saúde só aumenta a cada nova safra desta usina, que não tem o minimo de cuidado com o meio ambiente. Já foi realizada uma fiscalização ano passado e nada de irregular foi constatado porque a Usina geralmente desliga os filtros das 22:00 às 05:00 horas da manhã e, quando a fiscalização chega, não vê as irregularidades e nem tão pouco a fuligem que estão soltando pelo ar por toda cidade. Nosso povo vem sofrendo muito com a poluição, em especial as crianças junto com idosos com problemas respiratórios, cansaço e asma. O povo já não aguenta mais tanto descaso desta usina para com o meio ambiente e muitos são socorridos no posto médico da cidade e na capital e alguns em estado grave. Fica a pergunta: Já não estaria na hora da CPRH realizar uma nova fiscalização nesta usina poluente? Que medidas serão tomadas desta vez? Mas, é bom agir rápido, pois no futuro bem próximo as consequência serão desastrosas para a população e os próprios trabalhadores da empresa. Foto: Kileneda Silva. Ribeirão/PE