Deficiência de vitamina D pode estar arruinando a sua vida sexual

Um estudo de 2021 revelou que americanos de todas as idades estão fazendo menos sexo do que antes, e estudos mais recentes descobriram que a falta de sexo é especialmente comum entre as gerações mais jovens. Podemos atribuir isto a uma série de razões, como baixa libido, disfunção sexual, desequilíbrio hormonal ou estar exausto devido às exigências do mundo acelerado de hoje. Mas a boa notícia é que pode haver uma solução simples. Estudos mostram que consumir uma quantidade suficiente de uma vitamina em particular pode ajudar a manter as coisas apimentadas no quarto. A deficiência de vitamina D pode interferir na saúde sexual. Um crescente corpo de investigações mostra que a deficiência de vitamina D pode afetar significativamente a sua saúde sexual. Nos homens, a chamada "vitamina do sol" desempenha um papel crucial na função sexual. Por exemplo, um estudo publicado no The World Journal of Men's Health mostrou que a vitamina D aumenta a mobilidade dos espermatozoides, aumenta a fertilidade e ajuda a melhorar a função testicular através da produção de hormônios sexuais. Um estudo separado observou uma ligação entre baixos níveis de vitamina D e sintomas de disfunção sexual em mulheres, como dor durante o sexo, incapacidade de ficar excitada e falta de desejo sexual. Jeffrey Bland, especialista em imunidade e fundador da Big Bold Health, explica: "Nas mulheres, a vitamina D é usada pelos ovários para manter a função sexual adequada. No entanto, não há evidências conclusivas de que a vitamina D altere os hormônios sexuais femininos". 

Sintomas de deficiência de ferro que muitos ignoram e são perigosos

A falta de ferro no organismo pode trazer impactos significativos à saúde, incluindo cansaço extremo e enfraquecimento do sistema imunológico. A médica Stephanie Ooi, citada pelo Mirror, explica que o ferro é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, sendo responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. No entanto, sua deficiência muitas vezes passa despercebida, já que os sintomas podem ser confundidos com cansaço do dia a dia. "É comum ignorar a exaustão e associá-la a um estilo de vida agitado", explica a especialista. Durante o inverno, por exemplo, muitas pessoas acreditam que a sensação de fadiga é consequência dos dias mais curtos e das noites mais longas, sem considerar a possibilidade de uma deficiência nutricional. Entre os principais sintomas da falta de ferro, a médica destaca fadiga persistente, cansaço extremo, baixa imunidade e dificuldades cognitivas, como falta de concentração e problemas para resolver tarefas simples. Segundo ela, episódios prolongados desses sinais devem ser investigados, pois podem indicar um quadro de anemia ferropriva. Além de afetar a qualidade de vida, a carência de ferro compromete a função do sistema imunológico, tornando o organismo mais vulnerável a infecções e doenças. Para evitar esses problemas, a médica recomenda uma alimentação equilibrada, com ênfase em fontes naturais de ferro, como carnes vermelhas, carne de porco, cereais enriquecidos e vegetais de folhas verde-escuras. 

Processos caducando, pela falta de juízes e servidores

A maior deficiência da Justiça pernambucana encontra-se na primeira instância. A carência de 300 juízes e de 1.500 servidores congestiona a tramitação de processos. Ajuda a acumular processos, irritando a sociedade. Embora a constituição de três Câmaras Extraordinárias, dedicadas a priorizar processos caducos, a criação das Centrais de Agilização e a implantação de novas Varas tenham desemperrado um pouco o Judiciário, quem sabe, os baixos indicadores sociais, o desequilíbrio social e a porcentagem de pessoas vivendo abaixo da linha de pobreza ajudem a deixar a Justiça pernambucana lenta. Capaz de engavetar montanhas de processos para desespero dos interessados. Foto: Firmino Caetano Junior. Carlos Ivan. Olinda/PE

Um carnaval muito especial na praia

Um trabalho digno de nota à Prefeitura do Recife é o programa acesso à praia para os deficientes em frente ao Posto dez na praia de Boa Viagem no parque dos Coqueiros. Sábado 31 janeiro foi o desfile carnavalesco pelo calçadão de Boa Viagem. A alegria dos deficientes, levou muita emoção a quem estava assistindo, levando alguns as lágrimas. Que Deus dê muita saúde a esses jovens que não medem esforços para dar alegria aos deficientes. O mais engraçado foi que uma criança chamada Arthur caiu também no frevo, mesmo não tendo nem uma deficiência. Foto: Edson Campos E Silva. Recife/PE

Um milhão de pedra de crack apreendida com ajuda de um cão

A Polícia Federal em Pernambuco, prendeu dia 21/08 três suspeito de tráfico de drogas sendo um empresário, um pintor e um motorista. As prisões aconteceram em virtude de investigações realizadas pela Delegacia de Repressão a Entorpecentes, as quais davam conta de que três homens estariam numa carreta oriundos do sul do país com destino à capital pernambucana trazendo grande quantidade de material entorpecente. De posse dessas informações foi montada várias equipes de policiais federais, os quais se dirigiram para os principais pontos de entrada da capital pernambucana com vistas a averiguar a veracidade das informações bem como localizar e prender os possíveis suspeitos.  A ação teve seu desfecho final quando os federais localizaram o veículo no galpão de uma empresa no bairro de Ouro Preto-Olinda/PE, descarregando uma carga de condimentos e produtos alimentícios, e após ser constatado que os três investigados estavam no local foram abordados e ao ser feita uma busca minuciosa com a ajuda imprescindível do cão farejador “BAK”, que deu sinal de que a droga estava oculta em dois pneus estepes do caminhão. Procedido sua desmontagem foi encontrado em seus interiores vários tabletes de pasta base de cocaína com um peso bruto de 89 Kg, que daria para fazer aproximadamente 267 Kg de crack o que corresponde a 1.100.000 pedras da droga. Foto: Divulgação. Giovani Santoro. Assessoria e comunicação.

Limpeza deficiente x terreno baldio

 O serviço da coleta de lixo no distrito de Botafogo em Itapissuma é bastante precário. Além da sujeira acumulada em alguns locais da comunidade, o transporte é feito de forma irregular em caminhões caçamba sempre abarrotados de entulhos. É preciso torna a limpeza urbana mais eficiente, para o bem estar da população. Fernando Melo. Igarassu/PE. Enquanto isso meu caro Fernando: Este terreno baldio cheio de mato, lixo, entulhos, pneus usados, camisinhas etc, que fica na Rua General Cândido Humberto Castelo Branco, no bairro da Iputinga, no Recife, continua sendo usado por pessoas que não prezam pelo meio ambiente, para deixar tudo que não presta, e a prefeitura ciente da situação, nenhuma providência toma, no sentido de intimar o dono do terreno, para pelo menos erguer um muro em sua volta, pois à noite bilhões de ratos, moscas, mosquitos e muriçocas, invadem as residência próximo, levando o povo a loucura total. Dois descasos sem tamanho e a quem apelar? Firmino Caetano Junior. Recife/PE