Novo estudo abre caminho para tratamento de câncer do fígado e intestino

Um estudo publicado na revista Nature Genetics apontou uma descoberta que pode abrir caminho para novos tratamentos contra alguns tipos de câncer, especialmente os que afetam o fígado e o intestino.A pesquisa analisou genes presentes nesses órgãos e identificou que determinadas alterações genéticas favorecem o desenvolvimento do câncer em tecidos específicos. Os cientistas observaram falhas que podem funcionar como um tipo de “sinal de alerta”, indicando às células quando elas devem ou não se multiplicar.De acordo com o Daily Mail, os pesquisadores identificaram níveis elevados da proteína nucleofosmina (NPM1) em pacientes com câncer de fígado e de intestino. A NPM1 está associada ao controle do crescimento celular.O bloqueio dessa proteína pode representar uma estratégia promissora no tratamento da doença. “Como a NPM1 não é essencial para a saúde normal dos tecidos adultos, bloqueá-la pode ser uma forma segura de tratar certos tipos de câncer, como alguns tumores do intestino e do fígado que são difíceis de tratar”, explica Owen Sansom, um dos autores do estudo.

Câncer de intestino: conheça sinais que exigem atenção médica

O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é uma das formas mais comuns da doença no Brasil — e também uma das que mais crescem entre pessoas com menos de 50 anos. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a estimativa é de mais de 45 mil novos casos por ano no país. Diante desse cenário, médicos reforçam a importância de reconhecer os sinais de alerta. A gastroenterologista Jéssica Cronemberger usou suas redes sociais para listar cinco sintomas que merecem atenção especial e podem indicar a presença da doença. “Ao primeiro sinal de que algo está errado, desconfie e procure um especialista”, alertou a médica em publicação no Instagram. Veja os sinais que podem indicar câncer de intestino: Presença de sangue nas fezes, Perda de peso sem causa aparente, Emagrecimento súbito, Anemia inexplicável, Alteração no hábito intestinal, Dor abdominal recorrente 

8 alimentos que vão ajudar a resolver o problema de quem tem intestino preso

A obstipação é caracterizada pela dificuldade de evacuar ou pela incapacidade de fazê-lo de maneira regular, afetando pessoas de todas as idades. Esse problema pode ser causado por diversos fatores, como dieta pobre em fibras, falta de hidratação ou até mesmo questões de saúde. De acordo com dietistas renomados, como Sarah Anzlovar, Trista Best e Carrie Gabriel, alguns alimentos podem ser eficazes para melhorar o funcionamento do intestino e aliviar a constipação. Aqui estão os alimentos recomendados para manter a saúde intestinal em dia: Batata doce – Rica em fibras, ajuda a regular o trânsito intestinal. Ameixas – Conhecidas por suas propriedades laxantes naturais. Sementes de chia – Excelentes fontes de fibras solúveis, que auxiliam na digestão. Sementes de linhaça – Contêm ácidos graxos essenciais e fibras que promovem o bom funcionamento intestinal. Kiwis – Além de ricos em vitamina C, são conhecidos por suas fibras e enzimas que estimulam a digestão. Abacate – Rico em fibras e gorduras saudáveis, o abacate facilita a evacuação. Grãos integrais – Como aveia, arroz integral e quinoa, ajudam a manter o intestino saudável. Frutos cítricos – Laranjas, limões e tangerinas são ricos em fibra e ajudam a melhorar o movimento intestinal. 

O alimento rico em fibras que é saciante e faz muito bem ao intestino

O bulgur é um alimento amplamente utilizado na culinária do Oriente Médio, conhecido por sua versatilidade e valor nutricional. Rico em fibras, é uma excelente escolha para quem busca melhorar a digestão e promover a saúde geral.Produzido a partir do trigo integral, o bulgur oferece uma ampla gama de nutrientes, incluindo carboidratos complexos que fornecem energia, proteínas vegetais, ferro, magnésio, zinco, fósforo e potássio. "Ele combina nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B (niacina, tiamina e ácido fólico) e antioxidantes, como lignanas e fitonutrientes, que ajudam a proteger as células", explica a nutricionista Andrea Ferrara ao portal Metrópoles.Benefícios para a saúde digestiva e mais. De acordo com o nutricionista Gabriel Moliterne, o bulgur promove uma melhor digestão e aumenta a sensação de saciedade. "As fibras presentes no bulgur são fundamentais para equilibrar o microbioma intestinal, o que impacta positivamente a imunidade e a saúde geral", ressalta. Moliterne destaca que o bulgur é um grão integral, preservando a casca, o germe e o endosperma, o que o torna mais rico em fibras, vitaminas e minerais do que alimentos feitos com farinha branca refinada. Além disso, o processo de pré-cozimento do bulgur aumenta a biodisponibilidade de nutrientes, como ferro e vitaminas do complexo B, facilitando a absorção pelo organismo.  

Diga adeus a Gases Intestinais com essa troca simples na alimentação

Cansado de correr para o banheiro com gases incontroláveis? Sabe muito bem como isso pode ser desconfortável e até constrangedor, principalmente em momentos sociais. Entre diversas causas, esses gases podem ser consequência de uma má alimentação. Mas, em vez de apontar o dedo, vamos buscar soluções para esse problema! A nutricionista Patrícia Costa revela que existem formas naturais de atenuar os gases intestinais. A solução? Trocas alimentares simples! Confira 4 exemplos que ela compartilhou no Instagram: 1. Troque alho e cebola pela parte verde do alho francês: O alho e a cebola, apesar de deliciosos, podem ser vilões para quem sofre com gases. A parte verde do alho francês, por outro lado, é rica em fibras prebióticas que beneficiam a saúde intestinal e podem reduzir o desconforto. 2. Substitua a maçã por mirtilos:  A maçã, apesar de ser uma fruta saudável, contém frutose, um açúcar que pode fermentar no intestino e gerar gases. Já os mirtilos são ricos em fibras e antioxidantes, que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo e diminuem a produção de gases. 3. Opte por nozes no lugar do caju: O caju, apesar de ser rico em nutrientes, também contém FODMAPs, um tipo de carboidrato que pode ser fermentado por bactérias intestinais e causar gases. As nozes, por outro lado, são ricas em fibras e gorduras boas, que auxiliam na digestão e podem reduzir o desconforto. 4. Experimente papaia em vez de pêssego: O pêssego, embora delicioso, contém frutose e sorbitol, açúcares que podem fermentar no intestino e gerar gases. A papaia, por sua vez, é rica em fibras e papaína, uma enzima que facilita a digestão e pode ajudar a controlar os gases.

Cinco tipos de alimentos que são inimigos da saúde intestinal

Muitas pessoas não sabem (ou esquecem) que a saúde intestinal tem um impacto significativo em todo o corpo. Quando ela não está 100%, isso pode se manifestar de formas muito incômodas e desagradáveis. Fazer uma alimentação equilibrada e saudável ajuda a evitar que isso aconteça. Por isso, diversos especialistas em nutrição, citados pela revista Woman & Home, enumeraram alguns dos alimentos específicos que devem ser evitados ou limitados. 1. Alimentos fritos. 2. Carne vermelha. 3. Doces. 4. Cereais ultraprocessados. 5. Grãos refinados, neste último caso: "Eles não são maus para a nossa saúde intestinal com moderação, mas se os utilizarmos frequentemente em vez de alternativas de cereais integrais, podemos estar a limitar a nossa saúde intestinal. Isso deve-se ao facto de o farelo e o gérmen dos grãos refinados terem sido removidos durante o processamento, o que resulta numa perda de fibras valiosas. A falta de fibras pode levar a desequilíbrios na microbiota intestinal, o que pode levar a problemas digestivos", explica Josie Porter. 

Cinco tipos de alimentos que são 'inimigos' da saúde intestinal

Muitas pessoas não sabem (ou esquecem) que a saúde intestinal tem um impacto significativo em todo o corpo. Quando ela não está 100%, isso pode se manifestar de formas muito incômodas e desagradáveis. Fazer uma alimentação equilibrada e saudável ajuda a evitar que isso aconteça. Por isso, diversos especialistas em nutrição, citados pela revista Woman & Home, enumeraram alguns dos alimentos específicos que devem ser evitados ou limitados. 1. Alimentos fritos: Jenna Hope, nutricionista, explica que eles são normalmente "ricos em gorduras saturadas", o que tem a capacidade de "afetar negativamente a integridade do revestimento intestinal". Quando o revestimento do intestino fica comprometido, aumenta "o risco de agentes patogênicos indesejados passarem através do intestino para a corrente sanguínea", acrescenta. Isso, consequentemente, afeta tudo no corpo, incluindo a digestão e a imunidade, tornando a pessoa mais vulnerável a problemas como constipação e outros vírus. 2. Carne vermelha:  Josie Porter, dietista, revela que "essas carnes são ricas em gorduras saturadas" e, muitas vezes, contêm alguns "compostos que promovem a inflamação no intestino, levando a distúrbios intestinais". Por isso, ela aconselha que aposte de vez em quando em "alternativas ricas em proteínas, como lentilhas, feijão, frango ou peixes ricos em ômega-3, como a truta e a cavala". 3. Doces: Eles têm muito açúcar, "o que pode alimentar as bactérias patogênicas no intestino e, normalmente, também contêm aromatizantes e corantes artificiais, que também podem contribuir para uma má saúde intestinal", alerta a dietista. "Sempre que possível, tente optar por frutos secos como uma alternativa mais saudável". 4. Cereais ultraprocessados: Muitas vezes, os cereais enganam porque "são fortificados com nutrientes essenciais", alerta a nutricionista. Infelizmente, "os cereais ultraprocessados são frequentemente ricos em açúcares e ingredientes refinados, sendo também pobres em fibras". 5. Grãos refinados: "Eles não são maus para a nossa saúde intestinal com moderação, mas se os utilizarmos frequentemente em vez de alternativas de cereais integrais, podemos estar a limitar a nossa saúde intestinal. Isso deve-se ao facto de o farelo e o gérmen dos grãos refinados terem sido removidos durante o processamento, o que resulta numa perda de fibras valiosas. A falta de fibras pode levar a desequilíbrios na microbiota intestinal, o que pode levar a problemas digestivos", explica Josie Porter. 

Para ter o intestino saudável, o melhor é deixar estes alimentos

A alimentação exerce grande influência sobre o nosso organismo, afetando especialmente o intestino de forma positiva ou negativa. Alguns alimentos podem danificar essa importante parte do corpo, sendo fundamental ter cautela com o que consumimos. O site SheFinds entrevistou as médicas Shara Cohen e Mary Sabat, que revelaram três alimentos que podem prejudicar as paredes do intestino e causar problemas futuros. Conheça quais são e evite o consumo excessivo: Alimentos processados: Os aditivos, conservantes e ingredientes artificiais presentes nos alimentos processados podem irritar o revestimento intestinal. Além disso, esses alimentos costumam ser pobres em fibras e ricos em gorduras não saudáveis, o que pode agravar os danos ao intestino. Glúten: Para pacientes celíacos e sensíveis ao glúten, grãos com essa substância podem causar reações e danos gastrointestinais. Entretanto, é importante ressaltar que o glúten pode causar inflamação intestinal em qualquer pessoa, não apenas nas que têm essas condições específicas. Açúcar em excesso: Uma dieta rica em açúcares refinados e adoçantes artificiais pode desequilibrar as bactérias intestinais, levando a problemas no revestimento intestinal. Portanto, é importante reduzir o consumo de açúcares para preservar a saúde do intestino. Cuidar da alimentação e evitar o consumo excessivo desses alimentos pode contribuir para uma melhor saúde intestinal e geral. É essencial manter uma dieta equilibrada, rica em fibras e nutrientes para garantir o bom funcionamento do organismo. 

Para o bem do seu intestino, tenha sempre em casa estas duas bebidas

Nem tudo que você consome é bom para o seu intestino, mas também existem sugestões que têm o efeito contrário. Há bebidas nas quais você deve apostar, pois trazem vários benefícios. São os probióticos perfeitos e vão melhorar a sua microbiota. O site SheFinds conversou com a nutricionista Kim Lindsay, que indicou as duas bebidas que você deveria consumir com mais frequência. Elas devem fazer parte da sua rotina diária para garantir um intestino sempre saudável. A primeira delas é a kombucha. Trata-se de um chá fermentado. Existem várias marcas que oferecem esse produto, e você também pode fazê-lo em casa. "A kombucha contém microrganismos vivos que podem beneficiar a microbiota intestinal", explica Kim. "Ao comprar kombucha, procure por marcas que adicionem microrganismos vivos ou probióticos após a pasteurização, para obter ainda mais benefícios." Outra opção é o kefir, uma bebida fermentada à base de leite. "É conhecido por ser uma boa fonte de probióticos e, quando consumido regularmente, pode ter efeitos positivos na saúde intestinal." Kim também ressalta que você deve evitar álcool, bebidas açucaradas, com adoçantes artificiais, café e refrigerantes.